MindKick – Der Podcast für starke Eltern und selbstbewusste Kinder

In dieser kraftvollen und zugleich tief berührenden Folge von MindKick spricht Felix mit Carsten Stahl über ein Thema, das leider viel zu oft verharmlost wird: Mobbing und der Schutz von Kindern. Carsten Stahl kennt Mobbing aus eigener Erfahrung: In seiner Kindheit wurde er selbst Opfer von Gewalt und Ausgrenzung und musste früh lernen, sich durchzusetzen. Aus diesen schmerzhaften Erfahrungen heraus hat er sich zu einem der bekanntesten Anti-Mobbing- und Kinderschutz-Aktivisten im deutschsprachigen Raum entwickelt.  Carsten nutzt seine Reichweite — unter anderem durch seine Zeit als Hauptdarsteller der TV-Serie Privatdetektive im Einsatz — heute für etwas Größeres: er kämpft gegen Mobbing, Gewalt, Diskriminierung, Vorurteile und für echte Kinderschutz-Prävention.  Im Gespräch geht es unter anderem um: die dramatischen, oft unterschätzten Folgen von Mobbing – inklusive der Tatsache, dass Suizide infolge von Mobbing häufiger sind, als viele denken Warnsignale und der richtige Umgang für Eltern und Schulen was echte Prävention bedeutet und warum Wegsehen keine Option ist wie Kinder stark gemacht werden können, damit sie Mobbing nicht zum Opfer fallen Carsten erklärt, warum es wichtig ist, dass wir als Gesellschaft, aber vor allem als Erwachsene, Verantwortung übernehmen: Mobbing ist kein „normaler Teil des Erwachsenwerdens“, sondern kann tiefe Narben hinterlassen und im schlimmsten Fall Leben zerstören.  Ein besonderer Teil der Folge beleuchtet Carstens soziales Projekt „Roosa“ – rosa Toilettenpapier: Ein bewusst einfaches Alltagsprodukt mit großer Botschaft. Die Idee dahinter? Mit jedem verkauften Paket wird der Kinderschutz aktiv unterstützt – denn die Gewinne werden an Organisationen gespendet, die Kindern Sicherheit, Schutz und eine Stimme geben.  Diese Folge ist ein emotionaler Appell — an Eltern, Lehrkräfte und alle, die mit Kindern zu tun haben:  Lass uns Mobbing ernst nehmen. Lass uns Kinder schützen. Lass uns Verantwortung übernehmen. Eine intensive Episode, die sensibilisiert, aufrüttelt und konkrete Impulse gibt — für mehr Respekt, mehr Stärke und mehr Schutz für unsere Kinder.

In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Simon Batta über seinen außergewöhnlichen Weg in die Jugendhilfe – und darüber, warum er sich nicht damit abfinden will, wie das System heute funktioniert. Simon beschreibt offen, wie ihn Sätze wie „Einmal Junkie, immer Junkie“ oder „Einmal kriminell, immer kriminell“ geprägt haben und warum genau diese Vorurteile Menschen davon abhalten, einen echten Neustart zu schaffen. Er erzählt, warum er sich bewusst gegen Stillstand und Theorie entscheidet – und stattdessen für Handeln, Verantwortung und echte Veränderung. Simon berichtet von seinen Erfahrungen mit Jugendlichen, von Systemfehlern, die er täglich sieht, und von Momenten, in denen Vertrauen mehr bewirken kann als jede Akte. Diese Folge zeigt, warum Jugendliche mehr brauchen als Regeln: Sie brauchen Menschen, die an sie glauben und ihnen zutrauen, neu zu beginnen. Simon macht deutlich, wie viel möglich ist, wenn man nicht über Probleme redet, sondern sich auf den Weg macht. Ein ehrliches, kraftvolles Gespräch über Mut, Chancen und die Frage, warum jeder eine zweite Möglichkeit verdient – egal, wo er herkommt. Hier findest Du die Website von Simon: https://jugendhilfe-koenigswinter.de

In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Melanie, dreifache Mutter und Schlafcoach, über eines der größten Themen junger Eltern – den Schlaf. Melanie erklärt, warum Schlafprobleme oft nicht mit „Fehlern“ der Eltern zu tun haben, sondern mit fehlendem Wissen über kindliche Bedürfnisse.  Sie zeigt, was hinter nächtlichem Weinen wirklich steckt, warum Babys manchmal „entlastungsweinen“ und wie wichtig es ist, Nähe, Ruhe und Geduld zuzulassen, statt auf Kontrolle und Druck zu reagieren. Dabei wird deutlich: Eltern müssen nicht perfekt sein – sie dürfen lernen, ihre eigene Unruhe zu verstehen, um Kinder besser begleiten zu können. Im Gespräch geht es auch um praktische Ansätze wie Schlafprotokolle, die helfen, Muster im Alltag zu erkennen und Stress zu reduzieren. Melanie teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Familien, erklärt, was Co-Regulation bedeutet und warum ein sicherer Rahmen wichtiger ist als jede Methode. Eine ehrliche, beruhigende und tiefgehende Folge für alle Eltern, die verstehen wollen, was Kinder wirklich brauchen, um gut zu schlafen – und warum Ruhe bei uns selbst beginnt. Hier findest du Melanie: https://familienberatung-melanie.de/schlafberatung/

In dieser Folge von Mindkick spricht Felix mit Jonas – ehemaliger MMA-Kämpfer, Hypnose-Coach und heute in der Psychotherapie tätig – über Angst, Werte und den Umgang mit Zielen. Jonas erzählt von seinem eigenen Weg aus dem Leistungssport in die psychologische Arbeit und warum Angst nicht nur lähmt, sondern oft auch Antrieb ist. Das Gespräch geht tief: von Kontrollzwang und der Angst vor Kontrollverlust, über gesellschaftliche Unterschiede im Umgang mit Therapie bis hin zur Frage, ob ständige Zielorientierung wirklich glücklich macht – oder eher im Schatten unerreichbarer Ideale gefangen hält. Jonas teilt, warum er sich bewusst von diesem Druck gelöst hat, was Zufriedenheit für ihn bedeutet und warum manchmal das Wichtigste ist, nichts zu tun, sondern Gefühle auszuhalten. Eine ehrliche, philosophische und inspirierende Folge über Angst, Selbstreflexion und die Suche nach innerer Ruhe.