Erlaube dir die Pause

Achtsamkeit & Aufbruch vor 1 Jahr

warum Nichtstun manchmal das Mutigste ist

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Diese Folge ist eine Einladung - an dich, an mich, an uns alle.
Gönn dir eine Pause. Ohne schlechtes Gewissen. Gerade im Sommer,
wenn alles ein bisschen ruhiger werden darf, ist es Zeit
loszulassen. Aber es fällt uns so oft schwer. deshalb spreche ich
heute darüber: * Warum echte Pausen so wertvoll sind * Wie du
bewusst abschalten kannst, körperlich und mental * Wie du dir
Ausruhen erlaubst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen * Wie
ich selbst lerne, Urlaub zu machen, ohne „nur kurz“ noch alles zu
erledigen