Wenn der Zyklus ausbleibt – Melanie Weilenmann über Amenorrhoe, Training & Frauengesundheit

Wie viel Training ist gesund und wann kippt es ins
Ungleichgewicht?





Melanie Weilenmann erzählt in dieser Folge von ihrer eigenen
Laufkarriere, von Erfolgen und Grenzen, von Amenorrhoe nach dem
Absetzen der Pille und von ihrem Weg zurück zu Zyklus und
Weiblichkeit.





Wir sprechen über den Einfluss von Sport auf den Körper,
zyklusorientiertes Training, die Bedeutung von Krafttraining ab
Mitte 30, Beckenboden und Rückkehr zum Sport nach der
Schwangerschaft.





Gast: Melanie Weilenmann, Pflegeexpertin, Laufcoach und Mutter


https://www.melanieweilenmann.com


https://www.instagram.com/melanie.weilenmann/