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Still & Stark - Sei doch mal empfindlich! Der Podcast für Neurodivergenz und Selbstständigkeit. Podcast
Schluss mit Selbstverrat

Schluss mit Selbstverrat

Still & Stark - Sei doch mal empfindlich! Der Podcast für Neurodivergenz und Selbstständigkeit. vor 1 Jahr

Wie du Körpersignale erkennst, People Pleasing loslässt und Verantwortung für dich übernimmst

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Schluss mit Selbstverrat. In dieser Folge spreche ich darüber, wie
unser Körper mit uns spricht – lange bevor wir es mit dem Verstand
begreifen. Ich teile eigene Erfahrungen mit Körpersymptomen wie
Herpes, Atemnot oder Verspannungen, und erzähle, wie diese Signale
mit unterdrückten Emotionen und Schutzstrategien zusammenhängen.
Wir schauen gemeinsam auf Begriffe wie Overload, Meltdown, Shutdown
und Autistic Burnout – und ich zeige dir, wie du deine
Körpersprache wieder lesen lernen kannst. Es geht um People
Pleasing, Perfektionismus, Sarkasmus und Rückzug – und darum, wie
du dich davon befreist. Und vor allem: Es geht um Zivilcourage für
dich selbst. Um den Moment, in dem du entscheidest, dich nicht
länger im Stich zu lassen.