Das ist der EINZIGE Grund, weshalb du im Training keine Fortschritte machst

Du trainierst regelmäßig, gehst ins Gym, machst deine Sätze, zählst
deine Wiederholungen – und trotzdem passiert… nix? Dann hör gut zu:
Vielleicht liegt’s nicht an deinem Trainingsplan, deiner Genetik
oder den bösen Kohlenhydraten – sondern einfach daran, dass du
nicht hart genug trainierst. In dieser Folge schauen wir uns an,
warum “ein bisschen schwitzen” nicht reicht, wieso Muskelaufbau
kein Wellnessurlaub ist – und wie du erkennst, ob du wirklich alles
gibst oder nur so tust.