Darum wird dein Stoffwechsel im Alter langsamer! Oder?

"Der Stoffwechsel wird im Alter langsamer!" – Diesen Satz hast du
bestimmt schon oft gehört. Aber stimmt das wirklich? In dieser
Folge räumen wir mit einem der hartnäckigsten Mythen auf. Aktuelle
wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Unser Grundumsatz bleibt bis
ins hohe Alter stabil – der wahre Grund für Gewichtszunahme liegt
woanders. Außerdem sprechen wir darüber, warum du auf kein
Lebensmittel verzichten musst, um dich wohlzufühlen und gesund zu
bleiben. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Balance, Alltag und
realistische Gewohnheiten. Wenn du deinen Körper besser verstehen
und mit falschen Diätregeln aufräumen willst – hör rein!