Ohne Proteinpulver wirst du NIEMALS abnehmen

In dieser Folge räume ich mit einem der größten Fitness-Mythen auf:
Braucht man wirklich Proteinpulver, um Muskeln aufzubauen oder
abzunehmen? Ich erkläre dir, wann Proteinshakes sinnvoll sind, wann
du sie dir sparen kannst – und warum viele sie völlig falsch
einsetzen. Klartext statt Hype ganz ohne Sponsor.