Ohne Proteinpulver wirst du NIEMALS abnehmen
Wann Proteinpulver sinnvoll ist und wann nicht
9 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Monaten
In dieser Folge räume ich mit einem der größten Fitness-Mythen auf:
Braucht man wirklich Proteinpulver, um Muskeln aufzubauen oder
abzunehmen? Ich erkläre dir, wann Proteinshakes sinnvoll sind, wann
du sie dir sparen kannst – und warum viele sie völlig falsch
einsetzen. Klartext statt Hype ganz ohne Sponsor.
Braucht man wirklich Proteinpulver, um Muskeln aufzubauen oder
abzunehmen? Ich erkläre dir, wann Proteinshakes sinnvoll sind, wann
du sie dir sparen kannst – und warum viele sie völlig falsch
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