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Traumkörper: so erreichst du ihn – wirklich?

Traumkörper: so erreichst du ihn – wirklich?

Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung vor 1 Jahr

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13:15

Wir hören es ständig: „Wenn du nur hart genug arbeitest, kannst
du alles erreichen.“

Aber stimmt das wirklich? Auch beim Thema Körper?

In dieser Folge erzähle ich dir von einem persönlichen
Rückschlag: Nach Wochen voller Training, Proteinen und guter
Routinen hat mich ein Infekt völlig aus der Bahn geworfen. Meine
Endometriose hat reagiert, mein Körper hat Stopp gesagt. Und da
kam die Frage: Ist der Körper, den ich mir wünsche, für mich
überhaupt möglich?

Wir sprechen darüber:

warum nicht alle den gleichen „Traumkörper“ erreichen können,

welche Rolle Gene, Gesundheit, Zeit und Belastbarkeit
wirklich spielen,

warum der Traumkörper nicht gleich Gesundheit bedeutet,

wie schädlich der ständige Vergleich auf Social Media ist.

Wenn du dich fragst "Ja aber wie finde ich denn wieder Freude
an Bewegung?!", dann komm ins Bewegungsstündchen.

Das Bewegungsstündchen ist für dich, wenn

du eine neue Perspektive auf Bewegung finden möchtest, ohne
Leistungsdruck und Stress.

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