Urlaubsspezial: Martin liest aus seinem Buch "Verkörperter Wandel'."

Da wir gerade im Urlaub sind, hatte ich Lust, euch für die Zeit
unserer Reise kleinere Abschnitte aus meinem Buch „Verkörperter
Wandel“ vorzulesen. Die längeren Kapitel werden jeweils von einem
biografischen Text in das Thema eingeleitet.

In dieser ersten Passage geht es um eine Zeit, in der ich sehr
stark mit dem Thema der Angst konfrontiert war.


Das Buch „Verkörperter Wandel – Die Praxis der Integrativen
Yogapsychologie“ ist im Buchhandel oder über den Onlineversand
erhältlich.


Aus dem Umschlagtext:


Das unverzichtbare Handbuch für alle Yogalehrenden und ein
wertvoller Begleiter für alle, die als Übende auf dem Yogaweg
unterwegs sind. Martin Witthöft verbindet die Tradition des Yoga
und die moderne Psychologie zu einem eigenständigen Modell.


Seine integrative Yogapsychologie ist ein hilfreicher und
wirkungsvoller Ansatz, um Klarheit, Einsicht und Mitgefühl in das
eigene Fühlen, Denken und Handeln zu bringen. Mit zahlreichen
Übungen, die eine beständige und ernsthafte Praxis unterstützen.


„Die Themen der Yogapsychologie sind vielschichtig, komplex und
gehen oft sehr tief. Martin ist das Kunststück gelungen, diese
Tiefe zu bewahren und trotzdem einen Ton zu finden, der von
Leichtigkeit und Verständlichkeit geprägt ist. (…) Ich empfehle
dieses reichhaltige, so spürbar auf Erfahrung beruhende Buch
gleichermaßen gerne vom Kopf und vom Herzen.“


 Anna Trökes