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  3. Verkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast Podcast
  4. Innere Stabilität stärken: Wie weit trägt Yoga?
Heute geht es um eine Frage, die uns fast wöchentlich in
irgendeiner Form erreicht: Bekomme ich das mit meiner eigenen
Praxis hin, oder brauche ich eigentlich schon eine
Therapie?

Manche von euch stabilisieren depressive Verstimmungen oder
Angstzustände seit Jahren erfolgreich mit Yoga oder Meditation –
und trotzdem bleibt oft die leise Frage: Bis wohin trägt das
eigentlich?

„Der achtsame Weg durch die Depression" von  Mark Williams

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„Innere Stabilität stärken: Wie weit trägt Yoga?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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