#41 -feinSEIN mit der Scham – Wie toxische Scham und Trauma unser Nervensystem prägen

Scham – das unsichtbare Fundament von Trauma. In dieser Folge von
feinSEIN mit dir tauchen wir tief in das Gefühl der Scham ein – und
in ihre toxische Form, die vor allem in Kindheit und Bindungstrauma
entsteht. Du erfährst, warum Scham nicht nur ein Gedanke ist,
sondern ein körperliches Erleben, das unser Nervensystem in Stress
und Erstarrung versetzt. Wir sprechen darüber : den Unterschied
zwischen gesunder und toxischer Scham, wie Beschämung in der
Kindheit Identität und Selbstwert prägt, warum Scham so eng mit
Trauma verbunden ist, wie Scham unser Nervensystem beeinflusst und
lähmt, und welche Schritte dir helfen können, die Schamspirale zu
durchbrechen. Wenn du verstehen möchtest, wie Scham und Trauma
„dicke Freunde“ geworden sind – und wie du dich Schritt für Schritt
aus dieser unsichtbaren Spirale befreien kannst, dann ist diese
Folge für dich. #Trauma #Traumaheilung #Selbstregulation
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