#020 Pause? Gibt's nicht.

Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voller To-dos, die Kinder
brauchen dich, und irgendwie bleibt am Ende des Tages nichts mehr
für dich selbst übrig. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter
die Kulissen meines Workshops „Raus aus der Wut, rein in die Liebe“
und erzähle, warum es so wichtig ist, zwischendurch innezuhalten –
auch wenn sich das manchmal fast unmöglich anfühlt. Du erfährst:
woran du erkennst, dass dein Mental Load gerade zu groß wird – und
wie du leichter damit umgehen kannst warum Perfektionismus uns so
oft in die Quere kommt, wenn wir eigentlich auftanken wollen
einfache Wege, wie du im Alltag kleine Freiräume findest und wieder
mehr Leichtigkeit spüren kannst