53 - Raus aus der Blockade - rein in die Veränderung mit Neurobiologie und IFS. Andreas Koch & Patrik Mühlhaupt-Zoller, Mind Basics

Diese Folge richtet sich an alle, die mehr über Veränderungen,
die Macht von inneren Anteilen, den Umgang mit Angst und das
Freisetzen von Potenzial erfahren wollen. Ob als Führungskraft,
im Team oder auf deiner ganz persönlichen Reise – hier bekommst
du Klarheit für nachhaltige Veränderungen und stärkst deine
Selbstführung.
Zu Gast sind Andreas Koch und Patrik Mühlhaupt-Zoller von Mind
Basics. Sie beraten und begleiten Unternehmen und Organisationen
bei Change-Prozessen.
Veränderungen sind spannend, aufregend, wichtig für unsere
Entwicklung. Doch warum fühlen sich Veränderungsprozesse oft so
schwer und überwältigend an? In dieser Folge spreche ich mit zwei
besonderen Gästen, die genau wissen, wie tief Angst, Blockaden
und alte Muster in uns verankert sein können – und wie wir sie
gelungen auflösen können.
Gemeinsam mit Andreas Koch und Patrik
Mühlhaupt-Zoller von Mind Basics tauche ich tiefer: Was
passiert im Gehirn, wenn wir "blockieren"? Wie kommen wir wieder
da raus? Welche Rolle spielen verschiedene Persönlichkeitsanteile
in uns? 
Andreas und Patrik geben praktische Einblicke aus dem
Coaching-Alltag: von klassischen Burnout-Mustern bis hin zu
kleinen, oft unbewussten Veränderungsbremsen im Kopf.
Sie schlüsseln auf, wie wir wieder lernen Zugriff auf die
nützlichen, unterstützenden Anteile in uns zu
bekommen. 
Wir beleuchten ebenso die Frage, warum Angst vor Veränderung
nicht nur normal, sondern sogar ein Signal für Wachstum ist – und
wie jeder von uns lernen kann, alte Blockaden als Chancen zu
begreifen.
Du erfährst konkret, wie neurobiologische Hintergründe unser
Verhalten beeinflussen, wie inneres Teamwork nach IFS (Internal
Family Systems) funktioniert und warum persönliches Wachstum oft
mit Mut zum Umdenken beginnt. 



Mehr zu Andreas und Patrik und ihrer Arbeit: Mind Basics
Buchtipp: Richard Schwartz: "Das System der Inneren Familie".
 





Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit
bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale
und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf
Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften,
Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie,
Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der
Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden
für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser
Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und
Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen
Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende
Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die
Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset,
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und
Stressbewältigung.



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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens
AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur
durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre
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Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine
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Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich
persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner
persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn
nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und
überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue
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