Souvenir fürs Herz

Der Urlaub ist vorbei, die Koffer sind ausgepackt – und der Alltag
klopft wieder an. Doch was wäre, wenn wir nicht nur Muscheln und
Sonnenbräune mitbringen, sondern auch Erkenntnisse fürs Leben? In
dieser Folge von ErgoGeflüster geht es um die Kunst der
Urlaubsreflexion: Wie können wir die kleinen Momente der Ruhe,
Achtsamkeit und Freude aus dem Urlaub in unseren Alltag
integrieren? Ich lade dich ein, innezuhalten, zurückzublicken und
neue Routinen zu entdecken – inspiriert von deinen ganz
persönlichen Urlaubserlebnissen. Und gleichzeitig deinen Urlaub und
die Zeit zu reflektieren. 🟣 Inhalte der Folge: • Warum Urlaub mehr
ist als nur Erholung • Die emotionale Rückkehr in den Alltag •
Praktische Impulse zur Integration von Urlaubsgefühlen •
Mini-Rituale für mehr Achtsamkeit im Alltag 🟣 Für wen ist diese
Folge? Für alle, die gerade aus dem Urlaub kommen – oder sich nach
einem Stück Urlaub im Alltag sehnen. Für Menschen, die achtsamer
leben möchten, ohne gleich alles umzukrempeln. Und für dich, wenn
du spürst: Da war mehr im Urlaub, als nur Sonne und Strand.