Mentale Stärke mit Heavy Metal Musik?
Wie aus einem Widerspruch eine Lösungsstrategie werden kann
55 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Monaten
In dieser inspirierenden Folge von „Digital-nachgedacht“ gehen wir
auf die Reise durch die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und
Heavy Metal, angelehnt an das Buch „Amplify Your Life“ von Jana
Solvejg & Uwe Lerch. Zwischen Headbangen und Meditation,
zwischen Community-Spirit und Selbstfürsorge erforschen wir, wie
sich der rebellische Sound des Metals mit Achtsamkeitstechniken
verknüpft und welche Life-Hacks Rockstars nutzen, um mentale
Gesundheit und Stärke zu entwickeln – auch in der lauten, digitalen
Welt.
auf die Reise durch die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und
Heavy Metal, angelehnt an das Buch „Amplify Your Life“ von Jana
Solvejg & Uwe Lerch. Zwischen Headbangen und Meditation,
zwischen Community-Spirit und Selbstfürsorge erforschen wir, wie
sich der rebellische Sound des Metals mit Achtsamkeitstechniken
verknüpft und welche Life-Hacks Rockstars nutzen, um mentale
Gesundheit und Stärke zu entwickeln – auch in der lauten, digitalen
Welt.
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