Selbstoptimierung & das Nervensystem

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Selbstoptimierung und
ständige Selbstreflexion unser Nervensystem belasten können. Ich
teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige, warum es so
leicht passieren kann, dass wir in einen dauerhaften „Ich muss an
mir arbeiten“-Modus rutschen – selbst in Bereichen, die
eigentlich für unsere Selbstfürsorge gedacht sind.
Wir schauen uns an, wie die Selbsthilfe- und Wellness-Industrie
funktioniert, warum sie oft vertikalistisch geprägt ist, und was
es für unser Nervensystem bedeutet, wenn wir immer höher hinaus
wollen statt uns horizontal zu entfalten.
Außerdem gebe ich Impulse, wie wir Weiterentwicklung sanfter
gestalten können – mit mehr Pausen, Integration und dem
Bewusstsein, dass wir schon jetzt genug sind.


Viel Spaß mit der Folge - Wir hören uns dann im September wieder
zur 2. Staffel.


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