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Deep dive - diet culture Podcast
#3 Kalorienzählen ist NICHT das Problem - Sondern DU!

#3 Kalorienzählen ist NICHT das Problem - Sondern DU!

#3 Kalorienzählen ist NICHT das Problem - Sondern DU!

Deep dive - diet culture vor 1 Jahr

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17:38

Viele denken, Kalorien zählen sei zwanghaft oder ungesund. In
dieser Episode erkläre ich, warum Kalorientracking an sich nicht
das Problem ist – sondern oft falsch verstanden wird.

Ich zeige dir, wie du Kalorienzählen als Werkzeug nutzen kannst,
um mehr Bewusstsein für Lebensmittel und deine Ernährung zu
entwickeln.

Mit diesem Wissen kannst du dein Essverhalten selbstbestimmt
steuern, ohne dich von Zahlen kontrollieren zu lassen – für mehr
Freiheit und langfristigen Erfolg.

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