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  4. #1 WPF nicht nachhaltig? Bullsh*t auf Socialmedia und Grundlagen einer gesunden Ernährung | Christina Peter B.Sc. Fitness und Ernährung in der Prävention
IG: @christina.prev

"(00:00:00) Intro"."(00:01:33) Nachtrag Psychologie des
Heißhungers"."(00:07:17) Social Media und
Fehlinformationen"."(00:09:59) Wissenschaftliche Aussagen sind
uncool"."(00:11:16) One Size fits all?
Falschaussagen"."(00:12:21) Psychologie des
Heißhungers"."(00:16:16) Mythen zum Blutzucker  und aktuelle
Datenlage"."(00:22:18) Blutzucker Dip und
Hhyppglykämie"."(00:26:54) Geschäftsmodell
Blutzucker?"."(00:27:54) Blutzucker Achterbahn
unrealistisch?"."(00:29:00) Metabolisches Syndrom und
Blutzucker"."(00:29:37) Nocebo Effekt durch Blutzucker,
Panikmache?"."00:31:11) CGM im Alltag ist nicht der Holy
Grail"."(00:34:37) Professor Smollich und Dr.
Puchert"."(00:34:58) Mach erstmal die Basics"."(00:36:57)
Hyperpalatable foods"."(00:41:33) Klassifizierung von
Hochverarbeiteten Lebensmitteln?"."(00:41:54) NOVA
Klassifikation"."(00:46:01) Korrelation und
Kausalität"."(00:49:28) Moralisieren von
Lebensmitteln"."(00:55:25) Ethische Verpflichtung keinen Bullsh*t
zu erzählen"."(00:58:09) Wissenschaftliches Arbeiten"."(01:04:31)
Nutri Score Scam?"."(01:06:46) Will uns die Lebensmittelindustrie
versklaven?"."(01:10.32) Abnehmen mit Nutri Score?"."(01:12:23)
Positiver Blick auf die Welt"."(01:14:38) Warum scheitern
Diäten?"."(01:21:07) Basics fürs Abnehmen"."(01:25:59)
Restriktion ist sinnlos"."(01:27:56) Proteine heiß
diskutiert"."(01:33:27) Nicht so einen Kopp machen"."(01:36:42)
Kritik an WPF?"."(01:50:16) Darum funktioniert WPF für Stefan
NICHT"."(01:55:06) IIFYM"."(01:58:28) WPF Framework für binge
eating?"."(02:00:11) WPF und die Rolle des VERZICHTS""(02:04:06)
Was willst Du der Welt mitgeben?".Ernährung, Heißhunger,
Blutzuckerspiegel, soziale Medien, hyper-palatable foods,
Verarbeitung von Lebensmitteln, Korrelation, Kausalität,
Experten, gesunde Ernährung, Nutri-Score, Diäten, Ernährung,
Protein, WPF, gesunde Lebensweise, Balance,
Lebensmittelindustrie, Essverhalten, Kaloriendefizit.

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