77. Verdient das wirklich deine Energie? "Unbothered-sein" lernen

Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!
Neulich hatten wir so eine Situation, in der wir genau wussten –
früher hätten wir uns da komplett reingehängt. Aber diesmal?
Einfach nichts gesagt. Und es war befreiend. Genau darum soll’s
heute gehen: nicht jede Einladung zum Drama annehmen.
„Unbothered“ bedeutet nicht, dass uns alles egal ist oder wir
kalt sind – sondern dass wir bewusst entscheiden, wofür wir
Energie und Aufmerksamkeit geben. Unser Frieden ist wichtiger als
Recht zu haben. Nicht alles braucht unsere Meinung – manchmal ist
Stille die lauteste Antwort. Wenn man das übt, spürt man schnell:
weniger Stress, kein ständiger Rechtfertigungsdruck, mehr Fokus
auf uns selbst. Wir wirken automatisch souveräner und stärken
unseren Selbstwert. Manche Diskussionen wollen nur provozieren –
da steigen wir nicht mehr ein. Auch Negativität auf Social Media
oder im Alltag blenden wir aus. Denn: Unser Frieden ist unsere
Verantwortung.


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Deine Lina und deine Merit