Warum ab 40 beim Laufen alles anders ist
Was du über Zyklus, Hormone & Training ab 40 wissen solltest
1 Stunde 2 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Monaten
Diese Folge zeigt dir, warum Laufen ab 40 keine Kopfsache mehr ist
– sondern eine Frage von Körper, Lebensphase und Mindset.
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