Bikarbonat im Training und Rennen – nur ein Trend oder echte Wirkung? (#18)

Bikarbonat im Training und Rennen – nur ein Trend oder echte Wirkung? (#18)

vor 10 Monaten
57 Minuten
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Beschreibung

vor 10 Monaten
Bikarbonat klingt nach Backzutat – kann aber im Ausdauersport
echten Mehrwert bieten. In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir
darüber, wie Natriumbikarbonat als Puffer gegen die Übersäuerung im
Körper funktioniert, was die Wissenschaft dazu sagt und wie
Sportler es gezielt einsetzen können.
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