#43 Warum Diäten oft scheitern und wie Pausen & dein Biorhythmus wirklich den Unterschied machen

Du machst alles „richtig“ – isst wenig, fastest, trinkst Kaffee
statt Frühstück … und trotzdem fühlst du dich müde, aufgebläht
oder ausgelaugt?


In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper kein
Taschenrechner, sondern ein fein abgestimmtes System ist – und
wie du mit einfachen Veränderungen wie Esspausen,
Rhythmus-gerechtem Essen und Blutzucker-Balance deine Verdauung,
Energie und Stimmung nachhaltig verbessern kannst.


Was dich erwartet:




Warum klassische Diät- und Fastenkonzepte oft mehr Stress als
Wirkung erzeugen




Wie dein Circadian Rhythmus deine Verdauung
& Fettverbrennung beeinflusst




Das unterschätzte Heilmittel: Essenspausen &
Selbstreinigung im Darm




Was es mit Reizdarm, Leaky Gut, Blähbauch &
Co. auf sich hat




Warum täglicher Stuhlgang nicht automatisch
für eine gesunde Verdauung spricht




Meine Erfahrungen mit Colon Hydrotherapie &
Einläufen




Wie du neue Routinen ohne Druck etablieren kannst – für
echten Healthy Aging




Diese Folge verbindet persönliche Einblicke mit fundiertem Wissen
rund um Ernährung, Nervensystem und Darmgesundheit.


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Wohlbefinden und gesunder Verdauung?
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und denke immer daran - du, bist es Wert!





Alles Liebe Grace