podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fit. Satt. Gesund. Podcast
  4. Urlaub & trotzdem ausgelaugt? So findest du echte Erholung
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Du liegst im Urlaub und fühlst dich trotzdem müde, reizbar oder
überfordert?

Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an
Decision Fatigue.

In dieser Folge erfährst du:

Warum mentale Erschöpfung sich körperlich anfühlen kann

Wie du im Urlaub wirklich runterfährst

Was du gegen ständige Reizüberflutung &
Entscheidungsmüdigkeit tun kannst

Und: Warum Balance nicht Yoga & Smoothie heißt – sondern
„nicht alles müssen“

Mit praktischen Tipps für Alltag & Sommerreise – für mehr
Leichtigkeit im Kopf und auf dem Teller.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge
findest du hier:
https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach
unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter
@deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Weitere Episoden

Macht Obst dick & verbrennt Nüchtern-Cardio mehr Fett?

Macht Obst dick & verbrennt Nüchtern-Cardio mehr Fett?

30 Minuten
vor 1 Woche
Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst (und wie es klappt)

Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst (und wie es klappt)

39 Minuten
vor 2 Wochen
VO2 Max - was zur Hölle ist das eigentlich?

VO2 Max - was zur Hölle ist das eigentlich?

37 Minuten
vor 3 Wochen
Warum Hyrox- & Kraftsportler Zone 2 brauchen

Warum Hyrox- & Kraftsportler Zone 2 brauchen

39 Minuten
vor 4 Wochen
Nikotin & Koffein: Wie viel Trainingserfolg kostet das? (Teil 2)

Nikotin & Koffein: Wie viel Trainingserfolg kostet das? (Teil 2)

37 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Urlaub & trotzdem ausgelaugt? So findest du echte Erholung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz