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Gut und Gerne. Die Psychologie glücklicher Arbeit Podcast
So sagen wir leichter Nein - Respektvoll Extra-Aufgaben ablehnen

So sagen wir leichter Nein - Respektvoll Extra-Aufgaben ablehnen

Gut und Gerne. Die Psychologie glücklicher Arbeit vor 1 Jahr

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"Könntest du das übernehmen?"

Vielleicht wollen wir das nicht - und dann tun wir es doch.

Und wir verlieren Zeit und Kraft und unsere Prioritäten aus den
Augen. Viele von uns bluten langfristig an zu großem
Entgegenkommen aus.

Doch warum sagen wir eigentlich so häufig Ja? Und wie lehnen wir
respektvoll Extra-Aufgaben ab?

Diese Fragen haben wir uns in dieser Folge gestellt. Wir haben
uns die Hintergründe angeschaut und persönliche Geschichten von
kraftraubendem Ja-Sagen geteilt.

Und vor allem haben wir besprochen, was man konkret tun kann, um
die eigenen Energien zu schützen. Hier sind schon einmal drei
Tipps:

Schalte auf Neugier um: Statt gleich zuzusagen, erkunde erst
einmal, was alles dazu gehört, welche Alternativen es gibt und
wen jemand noch fragen könnte.

Entschuldige dich nicht dafür, Prioritäten zu haben, sondern
hilft deinem Gegenüber, sie zu verstehen.

🪫 Frag im Team eher "Hast du noch Kapazitäten?" statt "Hast du
Lust, das zu erledigen?"

Mehr Tipps und Tricks erfahrt ihr in der aktuellen Folge.

Was hilft euch, leichter Nein zu sagen?