So funktioniert Muskelaufbau wirklich! | Prof. Dr. Jens Ebing

Prof. Dr. Jens Ebing ist
Professor der Sportwissenschaft und
Doktor der theoretischen Medizin. Außerdem hat
er einen Naturalbodybuildingwettkampf
bestritten.





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00:00 In dieser Folge...


00:38 Audioqualität ist schlechter


00:39 Warum ihr auf Jenszu hören solltet...


06:40 welche Rolle Genetik im Muskelaufbau spielt


26:51 Audioqualität ist besser26:52 Wie funktioniert
Muskelaufbau?


37:57 Intensität und Tempo


49:55 Progression und Arbeitsgewicht


01:08:00 Volumen und Regeneration


01:21:00 Vergleich mit anderen