EP93: Break the chain

Träning Utan Trams vor 1 Jahr

0:00

9:35

I detta avsnitt bygger vi vidare på förra veckans tema: varför
det ofta inte handlar om vad du ska göra – utan varför du inte
gör det. Du får en konkret metod för att identifiera vad som får
dig att snubbla på vägen mot resultat.

Det här är inte ett klassiskt "så går du ner i vikt"-avsnitt. Det
är ett avsnitt om beteende. Om varför du vet vad du borde göra
men ändå inte gör det. Om hur du kartlägger dina egna mönster,
identifierar dina triggers – och hur du bryter kedjan som håller
dig tillbaka.

Vi pratar om:

Varför nya kostscheman sällan löser problemet

Vår metod "Break The Chain"

Hur du bygger din egen databas av misslyckanden

Hur du lär känna dina svaga punkter – och bygger en plan för
att hantera dem

Varför det är först när du höjer din lägstanivå som verkliga
resultat skapas

LINK FOR CONTENT

Förbeställ signerad bok
https://www.bokus.com/bok/B000420420/signerad-90-dagarsmetoden/

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg