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  4. Der perfekte Kraft-Ausdauer-Mix!
Wie kombiniert man am besten Cardio und Krafttraining, wenn man
beides priorisieren möchte? Wie sollte man seine Ernährung planen,
um eine gute Performance, Regeneration und Trainingsanpassungen zu
gewährleisten? Das und mehr erfährst du in dieser spannenden Case
Study.

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„Der perfekte Kraft-Ausdauer-Mix!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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