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Michael Lehnert: "Haltung gut - alles gut"

Michael Lehnert: "Haltung gut - alles gut"

NDR Kultur à la carte vor 1 Jahr

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54:36

Menschen, die jeden Tag im Büro arbeiten und stundenlang vor ihrem
Bildschirm sitzen, kennen den stechenden Schmerz im Rücken, die
Verspannungen und die damit einhergehenden
Bewegungseinschränkungen. Frozen Shoulder, Handynacken oder
Zwerchfell-Verspannung lauten dann vielfach die Diagnosen. Michael
Lehnert ist Orthopäde, versteht die Warnsignale des Körpers
frühzeitig zu deuten und Beschwerden vorzubeugen. Als
Bestsellerautor schreibt er darüber Bücher und hat mindestens eine
Handvoll Tipps, hat gezielte Übungen und Vorschläge zur
Selbsthilfe. "Haltung gut, alles gut" heißt sein neues Buch. In NDR
Kultur à la carte verrät er wie die ersten Schritte auf dem Weg zur
Besserung gegangen werden können.

(00:00:00) Intro

(04:06) Nocturnes, op. 9 - Es-Dur (Nr. 2)

(17:40) Gianni Schicchi (Oper) - O mio babbino caro. Kavatine

(31:10) Tzigane tango

(43:21) Wake me up