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  4. Episode 1: "Länger leben - aber bitte gesund!"
„Länger leben – aber bitte gesund!“

Ein Podcast von Sandra Buchholz – Präventologin, Darmtherapeutin
& Buchautorin.

Wie bleiben wir vital, gesund und geistig wach – auch mit 70, 80
oder 90?

In dieser Auftaktfolge erfährst du:

​Was echte Longevity bedeuten kann (Spoiler: Es geht nicht
nur um Lebensjahre!)

​Die 5 Säulen für gesunde Langlebigkeit: Ernährung, Bewegung,
Regeneration, Vitalstoffe & mentale Balance

​Was Telomerase mit deinem Zell-Alter zu tun haben kann

​Alltagstipps für mehr Energie, Klarheit & Zellschutz

Alltagsnah, herzlich und mit fundiertem Wissen – ohne Studio,
aber mit Seele.

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„Episode 1: "Länger leben - aber bitte gesund!"“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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