Episode 1: "Länger leben - aber bitte gesund!"

„Länger leben – aber bitte gesund!“


Ein Podcast von Sandra Buchholz – Präventologin, Darmtherapeutin
& Buchautorin.





Wie bleiben wir vital, gesund und geistig wach – auch mit 70, 80
oder 90?


In dieser Auftaktfolge erfährst du:


​Was echte Longevity bedeuten kann (Spoiler: Es geht nicht
nur um Lebensjahre!)

​Die 5 Säulen für gesunde Langlebigkeit: Ernährung, Bewegung,
Regeneration, Vitalstoffe & mentale Balance

​Was Telomerase mit deinem Zell-Alter zu tun haben kann

​Alltagstipps für mehr Energie, Klarheit & Zellschutz






Alltagsnah, herzlich und mit fundiertem Wissen – ohne Studio,
aber mit Seele.