Proteinfasten: Der Trend, der dich unbemerkt sabotiert!

Du folgst einem Ernährungstrend in der Hoffnung auf schnelle
Erfolge – und bemerkst mit der Zeit, dass du dich körperlich und
mental immer schlechter fühlst. Die anfängliche Motivation
schwindet, Zweifel werden lauter und dein Alltag dreht sich nur
noch ums Essen.


In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Fassade des
Proteinfasten-Hypes. Du erfährst, warum er oft nicht das hält,
was er verspricht, welche Signale deines Körpers du ernst nehmen
solltest und wie du wieder zu einer Ernährung findest, die dir
wirklich guttut.


Ich teile persönliche Erfahrungen, Geschichten aus meinem
Coaching und gebe dir konkrete Ansätze, wie du Trends kritisch
hinterfragst, ohne dich in Verboten, Druck oder
Produktabhängigkeit zu verlieren.


Deine Laura





Dein erster Schritt zu deinem
Wohlfühl-Ich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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