Proteinfasten: Der Trend, der dich unbemerkt sabotiert!

Du folgst einem Ernährungstrend in der Hoffnung auf schnelle
Erfolge – und bemerkst mit der Zeit, dass du dich körperlich und
mental immer schlechter fühlst. Die anfängliche Motivation
schwindet, Zweifel werden lauter und dein Alltag dreht sich nur
noch ums Essen.


In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Fassade des
Proteinfasten-Hypes. Du erfährst, warum er oft nicht das hält,
was er verspricht, welche Signale deines Körpers du ernst nehmen
solltest und wie du wieder zu einer Ernährung findest, die dir
wirklich guttut.


Ich teile persönliche Erfahrungen, Geschichten aus meinem
Coaching und gebe dir konkrete Ansätze, wie du Trends kritisch
hinterfragst, ohne dich in Verboten, Druck oder
Produktabhängigkeit zu verlieren.


Deine Laura





Spoiler: Diese Folge wurde noch unter Coach Laura Nutrition
aufgenommen – mittlerweile sind wir Coach Laura Mind &
Nutrition. Aus dem damaligen kostenlosen Kennenlerngespräch ist
heute die Power Session geworden.


Warum? Weil 20 Minuten einfach nicht reichen, um dir wirklich
gerecht zu werden. In deiner Power Session nehmen wir uns 60
Minuten – Mind und Nutrition, gleichzeitig. Damit du nicht nur
klüger rausgehst, sondern mit echter Klarheit, neuer Energie und
einem klaren nächsten Schritt zurück in deine volle
Lebenskraft. 🤍





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