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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 253: (ISS SO Classics) Runner’s Kitchen – Ernährung für Läuferinnen und Läufer
Was isst man vor dem Laufen und was danach? Sollte man sich anders
ernähren, wenn es um Ausdaueraufbau statt um Abnehmen geht?
Ernährungswissenschaftler Achim Sam hat in dieser Folge auf alle
Fragen eine Antwort und spricht dabei auch über Pasta Party und
Nachbrenneffekt. Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen
mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist
eine Wiederholung einer früheren Folge vom 09.09.2021. Bitte
beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein
könnten.

Weitere Episoden

295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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30 Minuten
vor 3 Monaten
294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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20 Minuten
vor 3 Monaten
293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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16 Minuten
vor 3 Monaten
292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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22 Minuten
vor 3 Monaten
290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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29 Minuten
vor 4 Monaten
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