#39: Mental Load in der Familie

Wie können Familien Verantwortung besser aufteilen? Welche
Strategien helfen, Mental Load zu reduzieren und
mehr Zeit als Paar und als Familie zu haben? Autorin Laura
Fröhlich gibt praktische Tipps im Podcast. 

In vielen Familien bleibt der Mental Load – die geistige Last,
die entsteht, wenn man ständig an die vielen Aufgaben und
Verpflichtungen im Alltag denkt – unsichtbar. Doch die Belastung
ist vor allem für Mütter spürbar.

In dieser Folgen spreche ich mit Autorin Laura Fröhlich (Familie
als Team, Rowohlt Verlag, 2025) darüber, wie Rollenbilder und
gesellschaftliche Erwartungen das Familienleben beeinflussen und
welche praktischen Ansätze es gibt, um diesen Druck zu
reduzieren.

Freue dich auf viele praktische Tipps, die
sowohl für Familien als auch für
Alleinerziehende hilfreich sind.