Mental Load: Warum dein Kopf nie zur Ruhe kommt - und was wirklich hilft.

Noch bevor du in der Früh richtig wach bist, läuft dein Kopf
schon auf Hochtouren: Sind für alle frische Socken da? Gibt es
noch Brot fürs Frühstück? Ist die Schulnachricht unterschrieben?
Wer bringt Kind 2 heute zum Zahnarzt? Hat der Hamster noch genug
Futter? Der Geburtstagskuchen für Oma muss noch gebacken
werden...


Die Rede ist von Mental Load: All die vielen unsichtbaren
Aufgaben, die immer da sind und dich an den Rand der Erschöpfung
treiben - und darüber hinaus.


Zeit, alte Muster aufzubrechen und die To Do Liste zu kürzen. In
unserer Folge bekommst du praktische Tipps und ehrliche
Einblicke. Es lohnt sich - versprochen.


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Equal Care Day - Mental Load Test


Let's Empower Austria - Mental Load Checkliste


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Patricia Cammarata: Raus aus der Mental Load Falle


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Hier gibt's mehr von und zu uns:


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