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Pausen machen ohne schlechtes Gewissen: Raus aus dem Dauerstress.

Pausen machen ohne schlechtes Gewissen: Raus aus dem Dauerstress.

Vulvarei vor 1 Woche

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Kennst du das: Du machst eine Pause und buchst gleich das
schlechte Gewissen mit. Oder: Kaum sitzt du fünf Minuten, meldet
sich der Kopf schon mit der nächsten Aufgabe.

In dieser Folge sprechen wir mit Christine Kühnle, Stresscoachin
und Entspannungsberaterin aus Hamburg: Was sind echte Pausen
eigentlich? Warum gönnen sich gerade Frauen diese so selten? Wie
kommen wir aus dem Gedankenkarussell raus, auch wenn im Kopf
gerade alles gleichzeitig passiert? Und wie werden wir endlich
diesen Dauerstress in unserem Leben los?

Wir schicken schonmal voraus: Eine Pause ist kein Egoismus. Sie
ist der Grund, warum du den Rest überhaupt schaffst.

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Christine Kühnle, Stress- und Burnout-Coach

Christines kostenloser Audio-Guide: Gedankenkreisen stoppen

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Hier gibt's mehr von und zu uns:

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