Vulvarei

Der Mord an Stefanie P. durch ihren tatverdächtigen Ex-Freund war der 17. Femizid (bewusste Tötung einer Frau* durch einen Mann aufgrund ihres Geschlechts) in Österreich in diesem Jahr. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs. In dieser Folge sprechen wir über das Thema Gewalt an Frauen, legen erschreckende Zahlen auf den Tisch und zeigen auf, was du tun kannst damit diese Zahlen endlich rückläufig werden (aktuell steigen sie nämlich). Ja, das Thema ist kein leichtes, dennoch sprechen wir eine starke Empfehlung aus, diese Folge anzuhören. Gewalt an Frauen geht uns alle an und wir müssen alle etwas dagegen unternehmen. Sprich darüber, schick die Folge weiter, schau nicht weg! - - - Zahlen & Statistiken: Jede 3. Frau in Österreich erlebt zumindesteinmal in ihrem Leben körperliche und/oder sexuelle Gewalt. 3 Frauen werden durchschnittlich jeden Monat inÖsterreich getötet. Jede 5. Frau erlebt Gewalt durch ihren Partner. Mehr als jede vierte Frau (27 Prozent) erfährteine Form von sexueller Belästigung am Arbeitsplatz. Mehr als jede fünfte Frau ist von Stalkingbetroffen (22 Prozent). 2024 wurden 14.600 Betretungs- undAnnäherungsverbote der Polizei in Österreich verhängt. Alle Zahlen von Statistik Austria und BMI. - - - ⁠⁠⁠Buchempfehlung: Christina Clemm "Gegen Frauenhass"⁠ - - - Hilfe- und Anlaufstellen: Frauenhelpline: 0800/222 555 Helpch@t der Frauenhelpline gegen Gewalt: haltdergewalt.at Frauen*beratung Notruf bei sexueller Gewalt: 01/5232222 24-Stunden-Frauennotruf der Stadt Wien: +43 (1) 71719 Frauenhäuser Wien: 05 77 22 Polizei: 133 Männernotruf: 0800 246 247 - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hinter der Vulvarei stehen 2 Frauen, die sich ohne glückliche Fügung vermutlich nie kennen gelernt hätten: Eine vermeintliche Anti-Feministin und eine, deren Karriereweg gut geplant war - bis er es dann nicht mehr war. Und genau das, diese zwei bunten Persönlichkeiten, machen die Vulvarei zu dem, was sie ist. Ein Safe Space, ein sicherer Hafen: Egal welcher Hintergund, welcher Job, welcher Familienstand. Ein Ort, an dem die Maske abgelegt werden darf. Ein Ort, an dem du genau so willkommen bist, wie du eben bist. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prokrastination oder Aufschieberitis: Kennen wir. Haben wir vielleicht sogar erfunden. Es ist ein Fluch - manchmal würde eine Aufgabe nur ein paar Minuten benötigen. Und dennoch schieben wir sie bis zur absolut letzten Sekunde auf. Warum machen wir das? Ist es einfach Faulheit? Spoiler: Nein, ist es nicht! Prokrastination hat tatsächlich (verschiedene) Gründe. Die schauen wir uns in dieser Folge mal genauer an. Und auch, was wir tun können, um endlich ins Tun zu kommen. - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Alle 2 Wochen möchtest du deine Familie verlassen? Du kannst in der Früh nicht mehr aufstehen? Du zweifelst an all deinen Lebensentscheidungen? Du bist nicht verrückt! Du leidest möglicherweise unter PMDS. PMDS (PräMenstruelle Dysphorische Störung) ist die schwerste Form von PMS (PräMenstruelles Syndrom). Rund 10-15 Prozent aller Frauen bzw. Menschen mit Zyklus leiden darunter. Doch was genau ist PMDS eigentlich? Was kannst du tun, wenn du PMDS bei dir vermutest? An wen wendest du dich? Psychotherapeutin und Expertin Julia Röder klärt in dieser Folge auf. Weil du PMDS nicht einfach hinnehmen musst. - - - Julia Röder - Psychotherapeutin - - - ⁠Website mit Infos zu PMDS & Zyklustagebuch Buch: PMDS⁠ als Herausforderung - - - Hier gibt's mehr von und zu uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Vulvarei auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vulvarei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠