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  3. Healthy Hashimoto Podcast
  4. #39: Schilddrüse & Stress: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Therapie
Was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung
wird? In dieser Folge erfährst du, warum Stress viel mehr ist als
„nur ein psychisches Problem“ – und was das konkret mit deiner
Schilddrüse, deinem Hormonhaushalt und deiner Energie zu tun hat.

Du lernst:

warum chronischer Stress deine Schilddrüse regelrecht
ausbremst

wie Cortisol die Hormonumwandlung blockiert und dein fT3 ins
Leere läuft

warum Selbstfürsorge nicht „nett gemeint“, sondern
therapeutisch notwendig ist

welche Tools dir im Alltag wirklich helfen – von Atmung bis
Ernährung

wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und
anfängst, mit ihm zu arbeiten

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass deine Heilung
nicht in noch mehr Disziplin liegt – sondern im Innehalten, im
Spüren und im Wieder-Zurückkommen zu dir.

 Links zur Folge

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Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in
keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen
approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner
Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine
ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine
etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich
auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für
seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen
selbst verantwortlich.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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