#39: Schilddrüse & Stress: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Therapie

Was passiert eigentlich im Körper, wenn Stress zur Dauerbelastung
wird? In dieser Folge erfährst du, warum Stress viel mehr ist als
„nur ein psychisches Problem“ – und was das konkret mit deiner
Schilddrüse, deinem Hormonhaushalt und deiner Energie zu tun hat.



Du lernst:




warum chronischer Stress deine Schilddrüse regelrecht
ausbremst




wie Cortisol die Hormonumwandlung blockiert und dein fT3 ins
Leere läuft




warum Selbstfürsorge nicht „nett gemeint“, sondern
therapeutisch notwendig ist




welche Tools dir im Alltag wirklich helfen – von Atmung bis
Ernährung




wie du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen – und
anfängst, mit ihm zu arbeiten




Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass deine Heilung
nicht in noch mehr Disziplin liegt – sondern im Innehalten, im
Spüren und im Wieder-Zurückkommen zu dir.


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