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Episoden

#49: Das sagen Teilnehmerinnen über das Healthy Hashimoto Mentoring

20 Minuten
Du überlegst, ob das Healthy Hashimoto Mentoring das Richtige für dich ist?

In dieser Folge kommen nicht ich zu Wort – sondern die Frauen, die den Weg schon gegangen sind.

Hier hörst du direkt von ehemaligen Teilnehmerinnen, wie sich ihr Alltag, ihre Energie und ihr Umgang mit Hashimoto durch das Mentoring verändert haben.

Diese Folge zeigt dir:

Wie sich Haarausfall, Müdigkeit und Verdauungsprobleme innerhalb weniger Wochen verbessern können Warum es so hilfreich ist, endlich die Zusammenhänge zu verstehen – statt sich hilflos zu fühlen. Wie empowernd es ist, sich nicht mehr allein durchzuschlagen, sondern begleitet zu werden.

Interviews mit bisherigen Teilnehmerinnen findest du hier Folge 1, Folge 2, Folge 3, Folge 5, Folge 8, Folge 9, Folge 23, Folge 24, Folge 35, Folge 36, Folge 37, Folge 44, Folge 46.

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Hinweis: Der Inhalt und die Angebote des Podcasts beinhalten in keiner Weise eine medizinische Behandlung durch einen approbierten Mediziner und/oder ersetzen diese in irgendeiner Weise. Die Inhalte und Angebote sind kein Ersatz für eine ärztliche und psychologische Behandlung. Das Konsumieren und eine etwaige Anwendung der Inhalte und Angebote erfolgen ausdrücklich auf eigenes Risiko des Nutzers. Der Nutzer ist zu jeder Zeit für seine körperliche und geistige Gesundheit und seine Handlungen selbst verantwortlich.

#48: Das Healthy Hashimoto Mentoring – dein Weg raus aus der Erschöpfung

30 Minuten
Du willst raus aus der Müdigkeit, Haarausfall, Verdauungsproblemen und dem ewigen Gefühl von „funktionieren statt leben“?

Dann ist diese Folge für dich. Denn das Healthy Hashimoto Mentoring öffnet wieder seine Türen – und ich erkläre dir ganz genau, worum es geht.

In dieser Folge erfährst du:

Warum ich das Mentoring entwickelt habe

Für wen das Mentoring geeignet ist

Wie das Mentoring abläuft

Was du erwarten kannst – und was nicht

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#47: Mein Weg mit Hashimoto – von Dauermüdigkeit zur Remission

28 Minuten
Ich bin Ann-Katrin – und ich habe über 10 Jahre Jahre mit Hashimoto gelebt.

Mit Haarausfall, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und diesem nagenden Gefühl: Mein Körper funktioniert nicht mehr.

Obwohl meine Blutwerte „in Ordnung“ waren, hieß es immer wieder:🩺 „Sie sind gut eingestellt. Mehr kann man nicht machen.“

Aber das stimmte nicht.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in vielem wiedererkennst – und endlich verstehen willst, was wirklich hinter deiner Erschöpfung stecken kann.

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#46: Anjas Weg - Testimonial

22 Minuten
Anja (37) hatte lange mit Symptomen zu kämpfen, die sie nicht richtig zuordnen konnte: extreme Müdigkeit, innere Unruhe, ein ständiges Gedankenkarussell. Nachts war sie völlig erschöpft – und konnte trotzdem kaum schlafen.

Erst durch das Mentoring hat sie verstanden, wie eng all das mit ihrer Schilddrüse und ihren Blutwerten zusammenhängt. Heute hat sich vieles verändert:

Sie schläft wieder tief und wacht erholt auf.

Sie weiß, welche Werte wirklich wichtig sind – und lässt sie regelmäßig kontrollieren.

Sie kann ihre Ergebnisse inzwischen selbst einordnen.

—

Weiterführende Links:

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—

 Wenn dir diese Folge gefallen hat…

…dann teile sie gern mit Bekannten, die ebenfalls betroffen sind. Und hinterlass mir eine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts – das hilft enorm, damit noch mehr Frauen erfahren, dass ein Leben MIT Hashimoto auch leicht sein darf.

—

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#45: Nebennieren & Schilddrüse – warum zu viel Sport dein Hormonsystem überlasten kann

20 Minuten
Du ernährst dich gesund, machst regelmäßig Sport – und bist trotzdem ständig müde? Wir schauen heute auf ein Thema, das viele Frauen betrifft, die diszipliniert leben – aber deren Körper trotzdem auf der Bremse steht. Besonders dann, wenn die Schilddrüse oder Nebennieren schon angeschlagen sind.

In dieser Folge erfährst du:

Warum intensiver Sport wie HIIT, Fasted Workouts oder viel Cardio deinen Cortisolspiegel massiv erhöhen kann

Wie das deine Schilddrüsenhormone, deinen Zyklus und deine Stimmung aus dem Gleichgewicht bringt

Was es mit Erschöpfung nach dem Training auf sich hat – und warum das ein klares Warnsignal ist

Welche Trainingsformen dich wirklich unterstützen, wenn dein System auf „Sparflamme“ läuft

Besonders wertvoll für dich, wenn du...

... dich nach dem Training eher erschöpft als energiegeladen fühlst

... unter Hashimoto, Zyklusproblemen oder chronischer Müdigkeit leidest

... deinen Körper nicht länger „bekämpfen“, sondern verstehen und unterstützen willst

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Über diesen Podcast

Ich bin Ann-Katrin. Studierte Mikronährstofftherapeutin, Journalistin, Mensch. Seit 2021 vermittle ich auf Instagram leicht verständliches Wissen rund um die Themen (Schilddrüsen-)Gesundheit, Ernährung und Mikronährstoffe. Über 10 Jahre litt ich selbst an Hashimoto – viel zu lang und völlig unnötig. Inzwischen bin ich seit über 5 Jahren beschwerdefrei. Mein Schilddrüsenvolumen hat sich nahezu verdoppelt und ich bin jeden Tag voller Energie. Ein langer und kostenintensiver Weg, der mich über 15.000 € gekostet hat. Mein Versprechen: Das erspare ich dir!
Webseite
Home | Healthy Hashimoto
Urheberangabe
Healthy Hashimoto
Durchschnittliche Länge
Ø 33 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Healthy Hashimoto“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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