Insulinresistenz: Die unsichtbare Störung in unserem Stoffwechsel (Deep Dive)

„Stresshormone haben direkten Einfluss auf unseren Insulinspiegel –
und genau das kann zum Gesundheitsrisiko werden.“ – In dieser
Deep-Dive-Episode des PARACELSUS LAB Podcasts analysiert
Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum die physiologischen
Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Blutzuckerregulation und der
Entstehung von Insulinresistenz – einer zentralen Störung im
modernen Stoffwechselgeschehen. Denn: Insulinresistenz ist kein
Problem, das erst bei Diabetes relevant wird – sie beginnt oft
schleichend und bleibt lange unbemerkt. Dabei ist der
Glukose-Insulin-Stoffwechsel ein hochkomplexes Zusammenspiel von
Bauchspeicheldrüse, Muskelzellen, Leber und Fettgewebe. Matthias
Baum erklärt, was in unserem Körper unmittelbar nach dem Essen
passiert, wie Insulin als zentrales Hormon wirkt – und was
schiefläuft, wenn die Zellen zunehmend weniger auf Insulin
ansprechen. Wir beleuchten die Rolle von entzündlichem
Viszeralfett, freier Fettsäuren, Leptinresistenz und dem Einfluss
von Cortisol auf die Glukosefreisetzung in der Leber. Warum führen
chronischer Stress, Schlafmangel und Überernährung zu einem
dauerhaften metabolischen Ungleichgewicht? Wie wirken sich
bestimmte Mikronährstoffe, Bewegung und zirkadiane Rhythmen auf die
Insulinsensitivität aus? Diese Episode liefert Dir wissenschaftlich
fundierte Einblicke und praktische Impulse, um frühzeitig
gegenzusteuern – bevor sich Symptome wie Müdigkeit, Heißhunger,
Konzentrationsstörungen, Bauchfett oder schlechter Schlaf dauerhaft
manifestieren. Warum ist Insulin kein Gegner, sondern ein
entscheidender Schlüssel zu gesunder Zellkommunikation? Wie gelingt
es uns, durch gezielte Lebensstilinterventionen Krankheiten wie
Typ-2-Diabetes, Fettleber oder das metabolische Syndrom zu
vermeiden? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS
ON YOU Original Podcast.