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Trainierst du oder stagnierst du? TWUP #290

Trainierst du oder stagnierst du? TWUP #290

Therapie & Training Talk vor 1 Jahr

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10:21

Trainierst du regelmäßig, ziehst dein Programm durch – aber
trotzdem stagniert dein Fortschritt? Dann ist diese Folge für dich.
Wolfgang spricht darüber, warum Krafttraining zwar planbar ist,
aber trotzdem oft zum Stillstand kommt und was du gezielt tun
kannst, um aus dieser Phase wieder herauszukommen. Du erfährst:
Warum viele Trainingspläne Fortschritt eher verhindern als fördern
Welche drei strukturellen Fehler fast jeder macht Und mit welchen
drei simplen Strategien du wieder messbar stärker wirst Dazu gibt
es ein konkretes Fallbeispiel aus der Praxis – und am Ende einen
klaren Weg, wie du mit dem YPSI Online Coaching wieder in die Spur
kommst. Training ist kein Rätsel. Fortschritt ist kein Zufall. Wenn
du nicht nur beschäftigt sein willst – sondern besser – dann hör
rein. Alle Infos zum YPSI Online Coaching findest du unter
ypsi.de/coaching oder ypsi.de/neu