Zeitchaos mit ADHS? Zeitplanerin regelt.

ENTSCHULDIGT bitte unseren Sound. Bereits die nächste Folge wird
in dieser Hinsicht deutlich besser sein





Zeit im Griff trotz ADHS?! 


Klingt erstmal nach Magie oder nach unserem Gast Anita


Sie ist nicht nur eine echte Zeitplanerin, sondern hat selbst
ADHS und weiß genau, wie’s sich anfühlt, wenn der Timer piept und
du trotzdem noch im Pyjama dastehst





In dieser Folge sprechen wir mit ihr über:


Ihre Top-3 Lifehacks für mehr Struktur


Was bei Zeitmanagement mit AD(H)S wirklich hilft


Und ihr persönliches Mantra für alle, die öfter mit der Zeit
kämpfen als gegen Drachen





Natürlich gibts wieder kleine entspannende ASMR-Pausen – crunchy,
chillig & cozy





Reinschalten lohnt sich – it’s a vibe! 🧃





Anita findest du hier:
https://open.spotify.com/show/23SvsZnG6livBSEKeA3D9E?si=46ddb61029c14fbf&nd=1&dlsi=aec9684beb3a4877


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https://linktr.ee/nicolasbauer


Und hier kannst du dir den Timer holen, den wir auch empfehlen:
https://time-timer.de/?gad_source=1&gad_campaignid=160026387&gbraid=0AAAAAD5l-LsT9x_XB4zLM606lfRiaKt6r&gclid=CjwKCAjwkbzEBhAVEiwA4V-yqg99WLX1YLHX5kAKNMhpEJO8tEm190KEbCgwZHFV1X0Hk3sbSMTYphoCIZMQAvD_BwE