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  4. Zucker, Zitronenwasser, Butter & Co – Wie viel Wahrheit steckt in Ernährungsmythen?
In dieser Folge ist Jessi von @vollundwertig zu Gast – bekannt für
ihren fundierten, aber alltagstauglichen Blick auf Ernährung.
Gemeinsam räumen wir mit typischen Ernährungsmythen auf, die dir
sicher auch auf Social Media begegnet sind. Von Zitronenwasser am
Morgen über Süßstoffe bis hin zu Butter und Margarine – was steckt
wirklich dahinter? Wie immer geht es uns darum, dir verlässliche,
evidenzbasierte Informationen mitzugeben – ohne Panikmache oder
Schwarz-Weiß-Denken. Wenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns,
wenn du sie weiterleitest oder in deiner Story teilst. Viel Spaß
beim Hören! Folge mir,
[@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf
Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten.
Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir
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Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier erfährst du mehr über
Jessy: Instagram:
[vollundwertig](https://www.instagram.com/vollundwertig?igsh=aHF6Nm5iZTdzbXdp)
Podcast: [Voll und
wertig](https://open.spotify.com/show/5XD1wSDYUDoXMaGayO8G31?si=8a76aaa5f1324aa2)

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„Zucker, Zitronenwasser, Butter & Co – Wie viel Wahrheit steckt in Ernährungsmythen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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