Selbstoptimierung – aber richtig! Dein Weg ohne Zwang und Stress

Du willst dich weiterentwickeln – aber nicht im Optimierungswahn
verlieren? In diesem Video spreche ich über gesunde
Selbstoptimierung aus Liebe zu dir selbst. Kein harter Drill,
sondern eine kluge, entspannte Herangehensweise.


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Diese Folge erschien schon einmal im Mai 2023. Sie ist Teil
unserer Sommer-Reupload-Reihe: hier lassen wir euch 8 kuratierte
Folgen aus dem ‚Perfect Guru‘-Archiv neu entdecken – als
Inspiration zum Innehalten, Nachdenken und Auftanken.


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Gong stammen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und
helfen unter anderem bei Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen,
Bluthochdruck, Migräne und als Prävention vor vielen weiteren
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Hinweis: Die hier gezeigten Methoden übst du auf eigene
Verantwortung. Du erklärst dich damit einverstanden, dass der
Qigongclub (Cornelius Hennings und andere hier Lehrende) nicht
haftbar für eventuelle gesundheitliche Schäden ist, die du auf
die Übungen zurückführst. Wir danken dir für dein Verständnis.





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Viel Freude beim Üben!


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