52 - Ropeflow: Bewegungsfreiheit für Kopf und Körper. Elias Brocker, Sportwissenschaftler, Coach und Bewegungsenthusiast

Du willst dich freier und schmerzfreier bewegen, suchst mentalen
Ausgleich und wünschst Dir schon lange einen Sport, den Du
drinnen wir draußen und jederzeit machen kannst? Dann bist du
hier genau richtig:
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Rope Flow – eine
faszinierende Kombination aus fließenden Bewegungen, Koordination
und Flexibilität.
Zu Gast in meinem Podcast ist Elias Brocker,
Sportwissenschaftler, Bewegungsenthusiast, Coach und einer der
ersten Rope-Flow-Trainer in Deutschland.
Elias vereint Begeisterung und Expertise rund um die Themen
menschliche natürliche Bewegung, Gesundheit und
Flexibilität.
Doch was ist Rope Flow? Rope Flow ist ein Seil, das in acht
verschiedenen Grundmustern und Kombinationen um den eigenen
Körper geschwungen wird. Dabei trainierst Du Deine Koordination,
Ausdauer und Beweglichkeit. Aber vor allem kommst Du sehr schnell
in den Flow, einem Zustand im Jetzt, der Zeitvergessenheit und
dem idealen Punkt zwischen Unter- und Überforderung. Denn Rope
Flow fordert Dich heraus und lässt Dich wachsen - mental,
körperlich und in Beziehung zu Dir selbst und Deiner Umwelt. Du
erlebst und durchlebst positiven Stress sozusagen.

Elias gibt Einblicke, wie Ropeflow für Sportler genauso wirkt wie
für Menschen in Reha oder Therapie. Ob jung, alt, Profi oder
Einsteiger: Diese Praxis hilft, die eigene Körperwahrnehmung neu
zu entdecken, Blockaden zu lösen und schneller zur inneren
Balance zurückzufinden. Ropeflow eignet sich perfekt als
Ergänzung im Krafttraining, für alle, die sich nach mehr
Flexibilität und Mobility sehnen, oder nach einer aktiven Auszeit
vom Alltag suchen.

Hier geht es zum Interview als Video:
https://youtu.be/1cNDDLk78qc

Du möchtest Rope Flow lernen und Dich Elias' Community
anschließen:
https://rotationstraining.de/s/eliasbrocker

https://www.instagram.com/eliasbrocker?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==


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Gesundheit, Balance und Wachstum? Du wünschst Dir bestimmte
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Dieser Podcast schenkt Dir Zeit. Zeit, Deine Aufmerksamkeit
bewusst auf Dich, Deine persönliche Entwicklung, Deine mentale
und körperliche Gesundheit zu lenken.

Wie kannst Du gesund bleiben in einer herausfordernden, auf
Leistung ausgerichteten Arbeitswelt?
Wie kannst Du wieder mehr Zeit gewinnen für Deine Leidenschaften,
Hobbies und die wichtigen Menschen in Deinem Leben?
Wie kannst Du Deine Beziehungen stärken, zu Dir selbst, Familie,
Freunde, Kollegen oder auch Mitarbeitenden?

Ich bin Sandra Megahed, Coach und Journalistin. Immer auf der
Suche nach den spannendsten Geschichten und wirksamsten Methoden
für Deine persönliche Entwicklung.
Lerne von mir und mit mir von den Besten und sei Teil dieser
Reise hin zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Ruhe und
Gesundheit.

Was erwartet Dich? Geschichten von Menschen und ihre wertvollen
Erfahrungen, ein Mix aus einfachen, wirksamen Methoden, spannende
Bücher, Gespräche mit Wissenschaftlern, Buchautoren rund um die
Themen Psychologie, Neurowissenschaften, Mindset,
Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und
Stressbewältigung.



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bin ich gespannt von Dir zu hören. Melde Dich gerne bei mir für
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Kundenstimmen:
Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens
AG: 
"Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur
durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre
authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie
uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive
Weiterbildungsprojekte empfehlen."

Johannes Gronover, Gronover Consulting:
Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine
Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total
begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller
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Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbH
Durch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich
persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei
Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner
persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn
nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und
überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue
Türen geöffnet hat.