#083 - Wolf Harwath: Funktion statt Kraft: Warum klassische Übungen oft scheitern

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Wolf
Harwath, Geschäftsführer der milon
Gruppe und Mitbegründer des
Five-Konzepts, über die unterschätzte Kraft von
Beweglichkeit und warum so viele Menschen unnötig unter Schmerzen
leiden.


Wolf ist Mobility Coach und bringt mehr als 20 Jahre Erfahrung
mit. Gemeinsam decken wir auf, warum klassische Trainingsmythen
scheitern – und was wirklich funktioniert.


Du erfährst:


Warum Schmerzen oft durch Bewegungsmangel entstehen

Wie Rückwärtsbewegung dein Körpergefühl verändert

Warum Bauchmuskeltraining nicht die Lösung ist

Wie du mit nur zwei Einheiten pro Woche deine Gesundheit
sichern kannst

Welche Rolle Kultur, Mindset und Technik in der Trainingswelt
spielen



Ein spannendes Gespräch über Eigenverantwortung, funktionelle
Gesundheit und ein Leben in Bewegung.


Kontakt zu Wolf Harwath:


LinkedIn-Profil





Reinhören lohnt sich!





Tauche ein in die Welt von Mit Herz und Fuß, wo wir gemeinsam die
Pfade von Körper und Seele erkunden. Ob du nach Wohlbefinden
suchst oder die Geheimnisse der Füße entdecken möchtest, schnüre
deine Wanderschuhe – wir brechen auf.





Jeder Schritt ist eine Entdeckung, jeder Herzschlag ein Echo der
Natur.


Freu dich auf die nächste Folge und teile unsere Reise mit
anderen.





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