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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#662 - Schlank trotz Urlaub! So baust Du sogar Fett ab – ganz ohne Verzicht

#662 - Schlank trotz Urlaub! So baust Du sogar Fett ab – ganz ohne Verzicht

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 1 Jahr

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19:28

Sonne, Entspannung, gutes Essen … und plötzlich ist da ein Plus auf
der Waage. Das muss nicht sein. Genuss im Urlaub und Wohlfühlkörper
schließen sich nicht aus – im Gegenteil! In dieser Folge gebe ich
Dir einfache und wirkungsvolle Tipps, die Dir helfen, auch im
Urlaub schlank zu bleiben und Dich rundum wohlzufühlen. Du
erfährst, was ich persönlich tue, um die Balance zu halten – ohne
zu verzichten und trotzdem mit viel Genuss. Denn: Nicht nur der
Geist braucht Erholung – auch der Körper. Viel und ungesund zu
essen bedeutet Stress für den Körper – auch wenn es im Moment gut
schmeckt und man sich doch einfach nur „etwas Gutes tun
will“. Ernährung, Bewegung und das richtige Mindset spielen
eine große Rolle. Alles hängt zusammen und wirkt gemeinsam – und
genau das macht den Unterschied. Diese Folge ist für Dich, wenn Du
Dir einen Urlaub voller Genuss, Leichtigkeit und echtem
Wohlbefinden wünschst – ohne Reue danach. Hör unbedingt rein und tu
Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen
Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR
LIFE, am 18.10.2025 Was Dich an diesem Tag erwartet: - fundierte
und zugleich tief transformative Verbindung von Wissenschaft und
Energiearbeit - eine kostenfreie HRV-Messung für einen Einblick in
Deinen aktuellen Energie- und Stresszustand - Klarheit darüber, wie
Umsetzung wirklich funktioniert – praxisnah, verständlich und
direkt anwendbar - Inspirierende Begegnungen mit Menschen, die das
gleiche wollen wie Du Du wirst mit einem klaren inneren Kompass und
neuer Motivation nach Hause gehen – mit dem Gefühl: „Jetzt weiß
ich, wie Veränderung funktioniert. Und ich bin bereit, sie
umzusetzen.“ #Ticket-Sonderpreise ️ 1 Ticket 290,- € -> mit
Rabattcode EYL18102025 nur 129,- €. ️ 1 VIP-Ticket 590,- € ->
mit Rabattcode VIPEYL181025 nur 390,- €. #Info’s & Tickets:
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allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim
Anhören & viele neue Aha-Momente. ️ Apple Podcast:
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