Wie ich auf starke Symptome und schmerzhafte Gefühle eingehe

In dieser Folge teile ich mit dir eine sehr persönliche Phase, in
der sich alles ein bisschen zu viel angefühlt hat. Ich erzähle,
wie mein Körper wieder mehr Symptome gezeigt hat, warum das kein
Rückschritt war – und wie ich langsam wieder Sicherheit finden
konnte.


Es geht um emotionale und körperliche Überforderung, um die
Illusion vom perfekten Leben, um den Druck, immer funktionieren
zu müssen – und darum, wie wir inmitten all dessen für uns da
sein können.


Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder.
Vielleicht hilft dir diese Folge ein bisschen zuversichtlicher
und sanfter mit dir umzugehen, wenn du dich nicht okay fühlst.


Im Cocoon findest du somatische Practices für genau solche Phasen
– zum Geborgenheit finden, zum verarbeiten um nicht alleine damit
sein zu müssen.


Die Cocoon Membership findest du hier:


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⁠⁠Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und
Überforderung⁠⁠


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