#022 Angst verstehen – und ihr ein Gesicht geben

In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns
lieber verdrängen würden: Angst.


Ich teile persönliche Erfahrungen, Gedanken zur Angst als Teil
unseres Unterbewusstseins – und warum sie kein Feind ist, sondern
ein Wegweiser.


Du erfährst:
– warum Angst dich nicht aufhalten will
– wie du ihr ein Bild geben kannst
– wie der Atem dir helfen kann, handlungsfähig zu bleiben


Am Ende wartet eine kleine Mini-Meditation, in
der du deiner Angst auf neue Weise begegnen darfst – als Wesen,
als innerer Anteil, vielleicht sogar als Freund.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr Klarheit,
innerer Ruhe und Selbstverbindung sehnst.


Falls dir das Bild dazu fehlt, kannst du dir das Ganze auch auf
Youtube gönnen;)


https://youtu.be/oSyIynz5Sy0?si=gf-g-uJS_n0HQH1L





Mehr von mir findest du hier:
ichbineinralf.de
Instagram: @ich_bin_ein_ralf


Schreib mir gern, wie dir die Folge gefallen hat oder was deine
Angst dir zeigt.


In diesem Sinne: alles Gute – und bis bald in der fabelhaften
Welt des Ralfs.