Radical Acceptance

In ihrem Buch “Radical Acceptance” beschreibt Tara Brach einen
Zustand, den viele Menschen kennen: Ein tief verwurzeltes Gefühl
der Unzulänglichkeit, das sie die „Trance der Unwürdigkeit“
nennt. Dieses Gefühl entsteht häufig durch Erziehung,
Gesellschaft und traumatische Erfahrungen. Es führt dazu, dass
wir uns von uns selbst entfremden und Liebe oder Glück für
unverdient halten.


Der Schlüssel zur Heilung liegt in der radikalen Akzeptanz, einem
bewussten und mitfühlenden Annehmen dessen, was in uns ist – ohne
Urteil oder Widerstand.


Adriana und Alexandra unterhalten sich in dieser Folge über das
Konzept von “Radical Acceptance” und diskutieren, inwieweit wir
das in unserem Alltag umsetzen können.





In dieser Folge erwartet dich:





Was bedeutet Radical Acceptance?


Was es mit der „Trance der Unwürdigkeit“ auf sich hat und warum
so viele Menschen davon betroffen sind.


Persönliche Gedanken und Erfahrungen von Adriana und Alexandra
zum Thema Selbstannahme.


Inspiration und Impulse, wie du mehr Mitgefühl für dich selbst im
Alltag entwickeln kannst.





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Buchempfehlung:


Tara Brach (2004). Radical Acceptance: Embracing your life with a
heart of a Buddha. Random House Publishing Group





Deutsche Ausgabe:


Tara Brach (2023). Mit dem Herzen eines Buddha: Heilende Wege zu
Selbstakzeptanz und Lebensfreude





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