31: Hybrid Training: Wie du gleichzeitig stark und ausdauernd wirst

In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Infos über das Hybrid
Training. In der Vergangenheit wurde immer wieder gesagt, dass
Kraft- und Ausdauersport sich gegenseitig nur negativ
beeinflussen und man es deswegen besser nicht kombinieren sollte.
Heute weiß man: Durch eine smarte Trainingsplanung kann man von
den Vorteilen beider Trainingsbereiche profitieren und zu einem
echten Hybrid Athlet werden. Wie? Das erfährst du in dieser
Folge.

Lies meinen Beitrag zum Thema Hybrid
Training:https://allroundathletics.de/hybrid-training/


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