Urlaub machen, Selbständigkeit & ADHS - warum ist das so schwer?

Urlaub klingt nach Erholung - aber wenn man selbstständig ist und
ein neurodivergentes Gehirn hat, fühlt sich Pause oft eher nach
Stress an. In dieser Folge sprechen Melanie und Inga darüber,
warum das so ist - und was helfen kann.️ Melanie plant 2 Wochen
Auszeit - und kämpft mit Gedanken wie: „Was, wenn ich danach
nicht mehr reinkomm?“ Inga blickt zurück auf ihre erste echte
Pause - und wie schwer es war, sich das zu erlauben.Außerdem:
Warum Urlaub mit ADHS oft erst mal mehr Stress als Erholung ist
Die Tücken von Selbstbestimmung: Freiheit vs. Überforderung Wie
Pausen funktionieren, ohne dass der Workload explodiert Welche
Tools & Strukturen helfen - und welche nicht Die
unterschwellige Scham, sich Ruhe zu gönnenDiese Folge ist für
alle, die sich Urlaub wünschen - und trotzdem oft nicht loslassen
können oder sich bei zu viel Freizeit verloren fühlen.Wenn dir
die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung auf
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willkommen bei Hibbel & Hustle! Der Podcast für
neurodivergenten Selbstständige und die, die es vielleicht werden
wollen.Wir sind Melanie und Inga - und in Hibbel & Hustle
sprechen wir darüber, wie Selbstständigkeit mit einem
neurodivergenten Gehirn funktionieren kann (oder eben auch nicht
).Ohne Dogma & Vollständigkeitsanspruch, dafür mit viel Herz
und echten Erfahrungen von uns und anderen tollen Menschen auf
den diversen Spektren.Es ist so schön, dass du uns zuhörst - los
geht's!